На ваш вопрос отвечает о. Аркадий:
Нет четкого регламента сколько надо поститься: день, два, три или пять. Это каждый человек решает сам, конечно, с помощью своего духовника, к которому он ходит на исповедь. Самое главное, чтобы человек, который приступает к святой чаше, имел страх Божий и сокрушение о своих грехах. Пост здесь – не самоцель, это подготовительное средство, чтобы возбудить в нас покаяние и благоговение перед святыней святого причастия.