

Елена , добрый день!
Воздержание от скоромной пищи - это не самоцель поста. Гораздо важнее в среду и пятницу читать Евангелие, размышлять о деяниях Господа Иисуса Христа, которые Он совершил для спасения каждого из нас. Гораздо важнее в эти дни воздерживаться от развлечений и праздного времяпровождения. С растительным маслом или без него, это Вы решайте сами, исходя из своего состояния здоровья. Но в любом случае берите благословение у священника.
С уважением, отец Аркадий.