Владимир , добрый день!
Радоваться нужно каждому прожитому дню и благодарить Бога за все Его милости, явленные Вам в этот день. Чтобы их замечать, нужно научиться духовному рассуждению. Для этого регулярно читать Евангелие, ведь со страниц этой Священной Книги с нами разговаривает Господь Иисус Христос. Самоанализ и обличение себя в грехах не исключаются, но как раз это состояние и должно вызывать радость. Ведь действительно подобает радоваться, когда человек становится на путь исправления и усовершенствования. Помоги Вам Бог!
С уважением, отец Аркадий.